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3d试机号587历史记录:菊花怎么喝才養生?菊花茶的怎么搭配比較好

2003年3d开奖历史记录 www.mquvb.tw 黃菊散熱,白菊明目,菊花氣味清香,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于頭痛眩暈等癥狀?;褂幸恢忠熬棧?,其花朵較小較黃,花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。

菊花茶的正確飲用方式

隨泡隨飲

菊花

菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。

怕冷、脾胃虛寒的人應少喝

菊花

無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

體熱的人別加冰糖

菊花

對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

菊花茶這樣喝更加養生

配枸杞補肝腎 

菊花

取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋焗10~15 分鐘,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。

加桑葉治感冒

菊花

取黃菊花6 克、桑葉 6 克,沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀。

加山楂能減肥

菊花

取菊花10克加山楂,金銀花各10克沖泡飲用具有化淤消脂,清涼降壓減肥,減肥輕防治風熱感冒、咽喉腫痛、減肥輕身,適用于肥胖癥、高脂血癥和高血壓癥。

加蜂蜜能排毒明目

菊花

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攬勻之后飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊花和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。此茶具有祛毒的作用,對體內積存的有害的化學和放射性物質,都有抵抗、排除的功效。

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